Lihat sumber Peran Bakteri Baik dalam Sistem Imun

Bakteri baik memiliki peran penting dalam mendukung dan mengatur [[sistem imun]] manusia. Dengan menjaga keseimbangan mikrobiota usus, bakteri ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Tanpa kehadiran bakteri baik, sistem imun akan lebih rentan terhadap agen patogen.

== Stimulasi Sistem Imun ==
Bakteri baik seperti [[Lactobacillus]] dan [[Bifidobacterium]] merangsang produksi sel imun dan meningkatkan respons imun tubuh. Mereka juga berperan dalam memperkuat penghalang usus, sehingga mencegah penetrasi mikroorganisme berbahaya ke dalam tubuh.

== Pencegahan Penyakit ==
Dengan menjaga keseimbangan mikroflora, bakteri baik membantu mencegah infeksi saluran pencernaan, alergi, dan bahkan penyakit autoimun. Konsumsi probiotik telah terbukti menurunkan kejadian diare dan infeksi saluran pernapasan.

== Interaksi dengan Patogen ==
Bakteri baik bersaing dengan bakteri patogen untuk mendapatkan nutrisi dan tempat tinggal di usus. Dengan demikian, mereka menghambat pertumbuhan dan kolonisasi bakteri berbahaya seperti [[Escherichia coli]] dan [[Salmonella]].