Sinbiotik: Kombinasi Probiotik dan Prebiotik

Sinbiotik adalah produk atau makanan yang mengandung kombinasi probiotik dan prebiotik, yang bekerja sama secara sinergis untuk mendukung kesehatan usus. Sinbiotik bertujuan untuk meningkatkan kelangsungan hidup probiotik dengan menyediakan makanan berupa prebiotik.

Manfaat Sinbiotik

Kombinasi sinbiotik dapat meningkatkan efektivitas probiotik dalam menyeimbangkan mikrobiota usus, memperbaiki fungsi pencernaan, dan meningkatkan sistem imun. Sinbiotik juga berperan dalam mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare dan konstipasi.

Sumber Sinbiotik

Beberapa makanan dan suplemen diformulasikan khusus sebagai sinbiotik, misalnya yogurt dengan tambahan inulin atau sereal yang diperkaya probiotik. Mengonsumsi sinbiotik secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Peran dalam Kesehatan Usus

Dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan meningkatkan produksi asam lemak rantai pendek, sinbiotik membantu menjaga integritas dinding usus dan melindungi tubuh dari infeksi patogen.