Kortisol dan Metabolisme Energi

Kortisol berperan penting dalam pengaturan metabolisme energi di tubuh manusia. Hormon ini membantu tubuh beradaptasi terhadap kebutuhan energi yang meningkat, khususnya saat menghadapi stres atau aktivitas fisik berat.

Regulasi Glukosa

Salah satu fungsi utama kortisol adalah meningkatkan kadar glukosa darah dengan merangsang proses glukoneogenesis di hati. Kortisol juga menghambat penggunaan glukosa oleh beberapa jaringan tubuh agar lebih banyak glukosa tersedia untuk otak dan organ vital.

Metabolisme Lemak dan Protein

Kortisol memicu pemecahan lemak di jaringan adiposa dan protein di otot untuk dijadikan sumber energi alternatif. Proses ini penting untuk menjaga suplai energi saat asupan kalori terbatas.

Implikasi pada Kesehatan

Kadar kortisol yang tinggi secara kronis dapat menyebabkan gangguan metabolisme seperti hiperglikemia, penurunan massa otot, dan penumpukan lemak di area perut. Oleh karena itu, penting menjaga keseimbangan hormon ini melalui pola makan dan gaya hidup sehat.